少吃外卖 (Shǎo chī wàimài), dialogue chinois HSK4 « Alimentation saine »

你nǐ中zhōng午wǔ又yòu点diǎn外wài卖mài了le?

nǐ zhōng wǔ yòu diǎn wài mài le

Tu as encore commandé à manger ce midi ?

是shì啊a,工gōng作zuò太tài忙máng了le,没méi时shí间jiān做zuò饭fàn。

shì a gōng zuò tài máng le méi shí jiān zuò fàn

Oui, je suis trop pris par le travail, pas le temps de cuisiner.

外wài卖mài一yì般bān又yòu油yóu又yòu咸xián,天tiān天tiān吃chī对duì身shēn体tǐ不bù好hǎo。

wài mài yì bān yòu yóu yòu xián tiān tiān chī duì shēn tǐ bù hǎo

Les plats livrés sont en général gras et salés, en manger tous les jours n'est pas bon pour la santé.

我wǒ也yě知zhī道dào,可kě是shì自zì己jǐ做zuò太tài麻má烦fan了le。

wǒ yě zhī dào kě shì zì jǐ zuò tài má fan le

Je sais bien, mais cuisiner moi-même, c'est trop compliqué.

其qí实shí可kě以yǐ周zhōu末mò多duō做zuò一yì些xiē,放fàng在zài冰bīng箱xiāng里lǐ,每měi天tiān带dài饭fàn。

qí shí kě yǐ zhōu mò duō zuò yì xiē fàng zài bīng xiāng lǐ měi tiān dài fàn

En fait, tu peux en préparer davantage le week-end, le mettre au frigo et emporter ta gamelle chaque jour.

这zhè个ge办bàn法fǎ不bú错cuò,还hái能néng省shěng钱qián。

zhè ge bàn fǎ bú cuò hái néng shěng qián

Pas bête, et en plus ça fait des économies.

对duì,我wǒ这zhè样yàng做zuò了le半bàn年nián,瘦shòu了le三sān公gōng斤jīn。

duì wǒ zhè yàng zuò le bàn nián shòu le sān gōng jīn

Oui, je fais comme ça depuis six mois et j'ai perdu trois kilos.

真zhēn的de?那nà我wǒ这zhè个ge周zhōu末mò也yě试shì试shì。

zhēn de nà wǒ zhè ge zhōu mò yě shì shì

Vraiment ? Alors j'essaie aussi ce week-end.